<美容関連情報>早期発見と治療が必要な下肢静脈瘤

<美容関連情報>早期発見と治療が必要な下肢静脈瘤


<美容関連情報>早期発見と治療が必要な下肢静脈瘤ブログ:2018-10-03


14時食を食べた後に、
睡魔がやってくることって往々にしてありますよね?

14時休み中についウトウト…なんて経験、
誰にでもあるんじゃないでしょうか?

一方でよく言われている格言があります。
「食べてスグ寝ると太る」という言葉、
皆さんも聞いたことありますよね?

なので、
14時休み中の睡眠はダイエットには逆効果だからと、
睡魔と闘っている人もいるかもしれませんね。

でも、本当にご飯の後の睡眠はいけないのでしょうか?

実は、短時間の睡眠であれば、
別に減量に大きな影響はないと言われているんですよ!

むしろ短時間、睡眠をとることによって、
頭がクリアになって午後の仕事がはかどるかもしれません。

ご飯の後の睡眠でいけないといわれているのは、
2時間を超えるような長時間の睡眠なんだそうです。

2時間以上の睡眠となってくると、
体は、消化の方に意識を集中させることが
できるようになってしまうみたいなんですよね。

また消化吸収を促すホルモンが本格的に分泌され、
働きだすともいわれています。

するとわしたちの体は、
14時食などで食べた物をより多く、効率よく吸収しようとします。
このため、脂肪がつきやすくなり、太る原因とされているのです。

ですから、特に日中、仕事をしている人というのは
むしろ14時寝したければ、無理して我慢しない方がいいわけです。

少しの時間なら、積極的に睡眠をとっても問題ないんです!

おそらく仕事している人は、
14時間、2時間以上の長時間の睡眠時間を確保することなんて、
無理ですもんね。




- お勧めの情報 -

バイアグラ
バイアグラの最新情報
URL:http://xn--t8j048w.net/


- お勧めの情報 -

日本の豪華客船の紹介
日本の豪華客船ドットコム
URL:https://www.best1cruise.com/B/LU/




医者 結婚の専門
医者 結婚
URL:http://www.bridal-fortune.com/




プロバイオティクス
プロバイオティクスドットコム
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/eprobioti/

ホーム サイトマップ